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Wer wirklich Achtsamkeit praktiziert wird über kurz oder lang sein Bewusstsein verändern - und oft folgen dem auch Veränderungen der Lebensführung und Taten.
In dieser Folge gehen wir auf Hörer:innen-Wunsch auf eine Diskussion ein, die in einer Folge des Podcasts "Zimmer 42" mit dem Titel "Achtsamkeit - wird uns hier was vorgekaukelt, Kathrin Fischer" geführt wurde (der Podcast befasst sich mit dem Buch "Achtsam geht die Welt zugrunde" von Kathrin Fischer.
Ein wichtiges Thema, das uns beide auch beschäftigt, theoretisch und in der Praxis. Und bei dem unsere Erfahrungen uns zu einem etwas anderen Schluss kommen lassen...

Diese Folge ist sehr kurz - und wegen technischer Probleme nur mit Stephan.
Ab Anfang / Mitte August sind wir wieder zu zweit hier - und warten auf Eure Fragen und Themenvorschläge.

Es gibt keine einfache Antwort auf diese Fragen. Wir müssen unseren eigenen Übungsstil finden. Doch natürlich helfen gibt es gewisse Erfahrungswerte

Im Qi Gong ist es Tradtion, in bestimmten Umgebungen zu üben, die unser Qi unterstützen können. So übt man klassischerweise gerne z.B. mit Bäumen, in Bergen oder Höhlen oder an verschiedenen Kraftorten. Und die Orte können wir auch innerlich in der Übung herbeirufen und so jede Umgebung in einen Kraftort umwandeln.

Zeit und Raum und letztlich unsere gesamte Welt sind nicht so, wie wir sie normalerweise wahrnehmen. Im Stillen Qi Gong können wir unsere Wahrnehmung erweitern und das alles mal ganz anders erleben. Auch das ist dann höchstwahrscheinlich nicht die wahre Realität, aber dieses Erleben lässt uns die Offenheit und die zahlreichen Möglichkeiten unserer Existenz erahnen...

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit spontanem Qi Gong und vergleichen es mit unseren Erfahrungen mit Improvisation im Theater.

Eine starke Nierenenergie ist zentral für unsere Gesundheit und hilft gegen vorzeitiges Altern. Deshalb pflegen wir die Nieren im Qi Gong besonders sorgfältig.

Im Qi Gong gehen wir davon aus, dass Heilung auf verschiedenen Ebenen geschieht; es geht nicht nur darum, die vordergründigen Krankheiten oder Symptome zu mildern oder zu heilen, sondern auch darum, zu erkennen, was auf der Ebene unserer Lebensführung, des Qi und unserer Gedanken dazu beigetragen hat, dass unsere Gesundheit geschwächt ist - und wie wir das wieder ins Gleichgewicht bringen.

Qigong und andere Praktiken - ganz besonders das "Focusing" - haben ihr geholfen, „damit zu sein“ statt angstgesteuert in die Aktivität zu fliehen.
Diana zeigt auf wunderbare Art, wie man mit Qi Gong und anderen geistig-energetischen Ansätzen auch mit einer lebensbedrohlichen Krankheit umgehen und weiter leben und wachsen kann.